作为一位被娃秋季过敏折磨了三年的宝妈，每到秋季就如临大敌。往年此时，家里总能看到这样的场景：娃揉着通红的眼睛哭闹，鼻子挂着清鼻涕，夜里咳嗽不断翻来覆去，身上还起满成片的湿疹。
去医院检查后，确诊是花粉、尘螨混合过敏，医生开的抗过敏药只能暂时缓解，停药后反复，长期用又担心副作用，那段时间真是身心俱疲。
今年入秋前，在儿科医生朋友的建议下，我开始给娃补充复合菌，没想到整个秋季娃都安稳度过，这让我真切感受到了肠道健康与过敏防护的关联。其实儿童过敏的核心是免疫系统失衡，而肠道作为人体最大的免疫器官，其中的菌群平衡至关重要
展开剩余58%秋季气温骤降、花粉飘散、尘螨滋生，这些过敏原容易刺激免疫系统紊乱，而复合菌中的乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等菌株，能调节肠道菌群结构，增强黏膜屏障功能，从根源上降低过敏反应的发生概率。
除了补充复合菌，我还搭配了这些防护措施：每天用生理盐水清洗鼻腔，减少花粉和尘螨残留，室内使用空气净化器，定期用 55℃以上热水清洗床单被褥，杀灭尘螨；外出时佩戴透气的儿童口罩，避开清晨和傍晚花粉浓度高峰时段。今年秋季，娃不仅没出现往年的严重过敏症状，就连偶尔的轻微打喷嚏也能快速缓解，食欲和睡眠都好了很多。
很多宝妈和我一样，只关注过敏后的对症处理，却忽略了肠道菌群这个关键环节。复合菌的补充不是一蹴而就的，建议提前 1-2 个月开始，坚持规律服用，同时搭配健康饮食和良好的生活习惯，才能让宝宝的免疫系统真正强大起来，安稳度过过敏高发的秋季。
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